El paddle ha vuelto a ser deporte elegido ¿Cuáles son sus posibles lesiones?
En los años 90 se veían innumerables lesiones osteoarticulares, como ser: roturas de tendón de Aquiles, lesiones meniscales en rodilla, desgarros musculares, entre otras.
En los años 90 se veían innumerables lesiones osteoarticulares, como ser: roturas de tendón de Aquiles, lesiones meniscales en rodilla, desgarros musculares, entre otras.
Los ejercicios de fortalecimiento de la musculatura de la cadera ayudan a estabilizar la pelvis, el tronco y los miembros inferiores.
Está ampliamente demostrado el beneficio del deporte en nuestra salud cardiovascular, al ayudar a controlar los factores de riesgo.
En pacientes jóvenes deportistas la patología más frecuente es la inestabilidad de hombro ósea la inestabilidad de la articulación Gleno-Humeral.
La llegada del verano y el calor invitan a pasar más tiempo al aire libre, a disfrutar de momentos acompañados de amigos y la familia, y realizar actividad física en nuevos espacios.
Muchas personas que desean mejorar su condición física, tanto por cuestión de estética como de salud, se preguntan cómo transformar la grasa en músculo y que consejos pueden aprovechar en el día a día.