El tenis como aliado del bienestar
El tenis es uno de los deportes más populares del mundo y lo practican millones de personas. Además, la gran mayoría de quienes juegan al tenis lo practican durante toda su vida.
Enriquecer las vacaciones creando momentos valiosos
Las vacaciones son más que un simple descanso; son oportunidades para recargar energías, fortalecer lazos familiares y crear recuerdos inolvidables.
Lumbalgias, una patología cada vez más frecuente
La lumbalgia la definimos como el dolor en la región lumbar, sin importar su origen, con o sin irradiación a miembros inferiores o identificación de una patología específica.
Siete claves entre salud cardiovascular y deporte
Está ampliamente demostrado el beneficio del deporte en nuestra salud cardiovascular, al ayudar a controlar los factores de riesgo.
Salud mental: parte integral de la salud
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define a la salud mental como un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés en la vida.
Lectura saludable
Leer no sólo es para aprender o entretenerse sino que también nos trae beneficios para nuestra salud mental, siendo el tiempo de lectura un momento que ayuda en la prevención del estrés.
