Sueño saludable: claves para un mejor descanso

El sueño ocupa un tercio de nuestro tiempo de vida y sin embargo, casi el 50% de los adultos duermen menos de lo recomendado, lo que posiciona a la deprivación del sueño como un problema de salud relevante.

¡Llegaron las vacaciones de verano!

Llega la alegría de las vacaciones de verano para los más pequeños de la casa. Muchos padres siguen con su jornada laboral y buscar el entretenimiento para evitar las pantallas no es tarea simple.