Mindfulness: una práctica importante

El estrés es una reacción del organismo frente a una situación de desequilibrio entre las demandas y los recursos con los que cuenta una persona.

¡Preparate para el frío!

Se acerca el invierno y el frío, y con ellos aumenta la circulación de una gran cantidad de gérmenes respiratorios. Afectan tanto a niños como adultos y pueden llegar a ser muy molestos.