Día Mundial del Riñón: cuidar lo que muchas veces no vemos

El 12 de marzo se conmemora el Día Mundial del Riñón, una fecha que invita a reflexionar sobre la importancia de la salud renal y el impacto que tiene en el bienestar general.

Los riñones cumplen funciones esenciales en el organismo: filtran desechos y el exceso de líquidos de la sangre, ayudan a regular la presión arterial, mantienen el equilibrio de minerales y líquidos, y participan en la producción de hormonas necesarias para el correcto funcionamiento del cuerpo. A pesar de su rol fundamental, muchas veces su cuidado pasa desapercibido.

La importancia de la prevención

Las enfermedades renales pueden desarrollarse de forma silenciosa, sin síntomas evidentes en sus etapas iniciales. Por este motivo, la detección temprana y los controles médicos periódicos resultan claves para prevenir complicaciones y cuidar la salud a largo plazo.

Existen factores de riesgo frecuentes, como la hipertensión arterial y la diabetes, que pueden afectar la función renal si no se controlan adecuadamente. Tomar conciencia sobre estos aspectos permite actuar a tiempo y adoptar medidas que protejan la salud renal.

Hábitos que ayudan a cuidar los riñones

Incorporar hábitos saludables en la vida cotidiana puede marcar una diferencia significativa en el cuidado de los riñones:

• Mantener una hidratación adecuada.
• Llevar una alimentación equilibrada, con consumo moderado de sal y azúcares.
• Controlar la presión arterial y los niveles de glucosa.
• Evitar la automedicación y el uso excesivo de ciertos fármacos.
• Realizar controles médicos regulares, que incluyan estudios de sangre y orina.

Estas acciones simples contribuyen a preservar la función renal y a detectar posibles alteraciones de manera temprana.

Un cuidado que va más allá de lo individual

El lema de este año pone el foco en la importancia de que la salud renal sea accesible y cuidada de forma integral, entendiendo que prevenir, informar y acompañar a tiempo puede generar un impacto positivo tanto a nivel personal como colectivo.

Por ello, los invitamos a acercarse a nuestra Clínica Setiembre el jueves 12 de marzo de 10 a 17 a la Jornada de Concientización por el Día Mundial del Riñón. Se tratará de un espacio individual donde podrán recibir información sobre cómo cuidar la salud renal, realizar controles básicos y consultar con profesionales.

Enfermedad renal crónica

En el comienzo de la enfermedad renal no se muestran signos  y síntomas. La enfermedad avanzada puede causar:

• Falta de apetito

• Sensación de malestar o fatiga

• Debilidad

• Picazón (prurito) y resequedad de la piel

• Náuseas

• Pérdida de peso

• Problemas de concentración

• Somnolencia

• Entumecimiento 

• Hinchazón de manos y pies

• Falta de aire

• Fatiga

Factores que pueden causar la enfermedad

• Diabetes. Aumenta la pérdida de proteínas urinarias y esto puede ocasionar edemas o hinchazón en todo el cuerpo. Con el tiempo, puede llevar a una insuficiencia renal.

• Hipertensión arterial. Es una causa común de la insuficiencia renal porque afecta a las arterias renales progresivamente y cuanto más elevada es la presión arterial, disminuye la irrigación al órgano.

• Obstrucción de la vía urinaria. En el hombre, el crecimiento de la próstata con el tiempo obstruye la salida de orina, provocando un vaciamiento incompleto de la vejiga. Los cálculos renales también pueden provocar una insuficiencia renal.

• Glomerulopatías. Son la afección de los glomérulos renales (pequeños filtros por donde se filtra la sangre y se forma la orina), los cuales se enferman y dejan pasar a la orina proteínas de la sangre, ya sea por un mecanismo inmunológico o hereditario. 

Programa de Salud Renal de MP 

Medicina Personalizada es el primer seguro médico que integra el Programa de Salud Renal bajo los lineamientos del Fondo Nacional de Recursos. Su eje central es la promoción, prevención, atención, rehabilitación, investigación y educación con el objetivo de minimizar las complicaciones y, en el caso de que existan, brindar una respuesta apropiada. Por ello, se facilita el acceso a la atención nefrológica y se garantiza la medicación nefroprotectora.

El equipo está conformado por

Auxiliare de Enfermería

Aux. Eugenia Cibils

Nutricionista

Lic. Analía Pagés

¿Cómo accedo al programa?

En caso de que su médico tratante lo considere, realizará una derivación a consulta con nefrólogo, quienes evaluarán su ingreso al Programa de Salud Renal, de acuerdo a la normativa del Fondo Nacional de Recursos.

Por más información, comunicarse a saludrenal@mp.com.uy