Hablemos de salud femenina
En el local de Caro Criado en Arocena, realizamos un encuentro especialmente pensado para mujeres del entorno de los 40 años, con el objetivo de conversar de manera descontracturada y cercana sobre los cambios que se viven en esta nueva etapa de la vida.
La actividad contó con la participación de la Dra. Lídice Dufrechou (dermatóloga), la Dra. Deborah Laufer (ginecóloga) y la Lic. Valentina Ponce de León (nutricionista), quienes guiaron la charla en un formato dinámico y participativo, tomando como punto de partida las preguntas más frecuentes que suelen aparecer en sus consultas.
Durante el encuentro se abordaron temas vinculados a la salud ginecológica, el cuidado de la piel y la nutrición, entendiendo que cada mujer es única y que no existen recetas universales. Se destacó la importancia de transitar esta etapa sin verla desde un lugar negativo ni bajo la presión de “querer verse como a los veinte”, sino desde el autocuidado, la confianza y la libertad de tomar decisiones propias.
Las especialistas hicieron hincapié en la necesidad de mantener hábitos que favorezcan el bienestar físico y emocional, tales como:
- Priorizar el descanso y respetar los tiempos del cuerpo.
- Seguir una alimentación saludable, con énfasis en el consumo de proteínas.
- Mantener una buena hidratación.
- Incorporar ejercicio de fuerza en la rutina.
- Ser críticas frente al consumo de mensajes en redes sociales, filtrando la información y evitando comparaciones irreales.
El encuentro generó un espacio de intercambio honesto, cálido y enriquecedor, donde las participantes pudieron compartir experiencias y derribar mitos, reafirmando la idea de que cada mujer tiene su propio camino para sentirse bien y disfrutar plenamente de esta etapa de la vida.
Medicina Personalizada se encuentra trabajando en la próxima apertura de una Clínica pensada especialmente para sus socias mujeres, donde se acompañarán las distintas etapas que se van transitando, con profesionales reconocidos que trabajarán de un modo integral.
