Vitaminas y suplementos ¿es necesario su uso?

Las vitaminas son un grupo de sustancias de naturaleza orgánica que están presentes en pequeñas cantidades en los alimentos y que son imprescindibles en los procesos metabólicos.

¿Qué es el ejercicio de bajo impacto?

El ejercicio de bajo impacto se refiere a cualquier actividad física que no realiza mucha tensión o peso sobre las articulaciones, por ejemplo, correr y entrenamiento de salto.