Mindfulness: una práctica importante

El estrés es una reacción del organismo frente a una situación de desequilibrio entre las demandas y los recursos con los que cuenta una persona.

¡Preparate para el frío!

Se acerca el invierno y el frío, y con ellos aumenta la circulación de una gran cantidad de gérmenes respiratorios. Afectan tanto a niños como adultos y pueden llegar a ser muy molestos.

Depresión postparto vs. Baby Blues

Luego del parto es normal que surga la pregunta: ¿por qué me siento triste cuando debería ser el momento más feliz de mi vida?

No hay salud sin salud mental

La salud mental es lo que le permite al individuo desarrollarse, relacionarse, actuar y enfrentar situaciones de estrés de una forma controlada, así como colaborar y contribuir a la comunidad.