El 26 de setiembre es el Día Mundial del Corazón, fecha estipulada por la OMS (Organización Mundial de la Salud) para que gran parte de la gente conozca mejor los métodos para reducir al mínimo los factores de riesgo de enfermedades cardíacas.

Las enfermedades cardiovasculares se deben a trastornos del corazón y los vasos sanguíneos, entre ellos las cardiopatías coronarias (ataques cardíacos), las enfermedades cerebrovasculares (apoplejía), el aumento de la tensión arterial (hipertensión), las vasculopatías periféricas, las cardiopatías reumáticas, las cardiopatías congénitas y la insuficiencia cardíaca.

Según los datos analizados al año 2007 se evidencia que  Uruguay continúa con una tendencia descendente de las enfermedades del aparato circulatorio. A pesar de lo cual estas patologías siguen siendo la principal causa de muerte del país.

En el período comprendido entre 1998 y 2007 las tasas de mortalidad tienen un promedio anual de 256 defunciones por cada 100.000 habitantes. La tendencia también es descendente para los principales grupos de enfermedades cardiovasculares, con excepción de la mortalidad por hipertensión arterial, la cual viene aumentando en forma constante cada año.

Por tratarse de enfermedades crónicas, este grupo de afecciones aumenta con la edad.

Siendo la mayor frecuencia de defunciones entre los grupos de 70 a 89 años de edad y con mayor impacto sobre el sexo masculino.
Los principales grupos de patologías del aparato circulatorio registrados fueron: 

En primer lugar, las enfermedades cerebrovasculares; en segundo lugar, las enfermedades isquémicas del corazón (incluido el infarto de miocardio) y la tercera causa, las enfermedades hipertensivas, las cuales a pesar de ser un número mucho menor, vienen aumentando como causa de muerte.

En cuanto a la distribución geográfica de la mortalidad cardiovascular, la misma predomina en la región sur del país.

¿Qué síntomas se presentan?

Las enfermedades subyacentes de los vasos sanguíneos no suelen presentar síntomas y su primera manifestación puede ser un ataque al corazón.

Los síntomas que se pueden tener antes de un ataque al corazón consisten en dolor o molestias en el pecho, brazos, hombro izquierdo, mandíbula o espalda. Además se puede tener dificultades para respirar, náuseas, vómitos, mareos, desmayos, sudores fríos o palidez.

Quien sufra estos síntomas debe acudir inmediatamente al médico.

¿Cómo prevenir?

Al menos un 80% de las muertes prematuras por cardiopatía podrían evitarse con:

● Dieta saludable, rica en frutas y verduras, evitando alimentos con mucha grasa, azúcares, sal y manteniendo un peso corporal saludable.
● Actividad física regular, realizar 20 minutos de actividad física intensa 3 veces por semana ha demostrado ser beneficioso para la salud cardiovascular.
● Abandono del consumo del tabaco.
● Actividades recreativas que ayuden a disminuir el stress.