Los excesos nunca son buenos. Aunque ya no existen dudas que el sol es el principal enemigo de la piel, aún son muchos los que en busca del bronceado perfecto siguen exponiéndose a los rayos ultravioletas. Esto produce un daño acumulativo que puede causar el cáncer cutáneo y cuando hay antecedentes familiares el riesgo es mucho mayor.

Las consecuencias de la radiación ultravioleta (UV) son múltiples. Este peligro es cada vez mayor, considerando el progresivo deterioro de la capa de ozono, filtro protector de estos rayos.

Los efectos del sol en la piel son acumulativos, por eso cuidarse desde la infancia es fundamental, sobre todo en primavera y verano, cuando los rayos UV aumentan considerablemente, a lo que se suma una mayor exposición, dado que se acostumbra a andar con menos ropa.

En cuanto a los solarium emiten principalmente rayos UV-A y cantidades pequeñas de UV-B. La exposición a los rayos UV-A tiene riesgos tanto a corto como a largo plazo y puede causar cataratas, quemaduras, cáncer cutáneo y envejecimiento. 

¿Cómo prevenir el daño de los rayos UV?

Las siguientes medidas son útiles para protegerse del sol:

Además de cuidar la piel cuando nos exponemos al sol, es importante tener presente otros cuidados y ser conscientes de este sector tan amplio de nuestro cuerpo. Desde las cremas hasta tratamientos más específicos para lesiones en la piel. Exfoliar, hidratar y nutrir son algunos de los consejos de los especialistas para tener una piel sana y firme.

A continuación presentamos una lista de hábitos que contribuyen a mejorar la salud de la piel: