En estos meses muchos de nuestros pequeños socios estarán comenzando a
asistir al jardín, un nuevo pasito a dar en el proceso de crecimiento y aprendizaje.

En Medicina Personalizada queremos estar presentes acompañando a los
padres y haciéndoles llegar el siguiente material sobre la adaptación al mismo.

La primer pregunta que se hacen los papás es si se adaptarán o no y la respuesta no es tan simple ya que cada niño es distinto y a cada uno le llevará su tiempo y su modo de hacerlo.

Es de gran ayuda que los papás estén convencidos de su decisión, que les guste realmente el jardín elegido y que acompañen al pequeño en este proceso, de este modo todos transitarán este período con más tranquilidad.

Todos creemos que esta etapa es importante sólo para el niño; pero también
lo es para los padres y los docentes, es una instancia de conocimiento
entre todos lo que lleva también a un buen trabajo en el resto del año.

Aconsejamos que el niño conozca el lugar con anticipación y si es posible
que también pueda conocer a su maestra. Contarle los días previos
que va a comenzar las clases, que va a ir al jardín con mamá y papá y que
después él se quedará un ratito con las maestras y amiguitos y que mamá o
papá después lo vuelven a buscar. De este modo lo ayudamos a interiorizarlo
y que vaya adquiriendo confianza. El estar o no en la sala depende de cada jardín, pero en el primer caso la idea es que la presencia de los padres sea pasiva, colaborando a que el niño se vaya desprendiendo de ellos y teniendo interés en los materiales que están disponibles para jugar.

El niño debe disfrutar el momento de estar en el jardín, por eso es importante
que los primeros días quien vaya a hacer la adaptación con él se quede
dentro de la institución, para que en caso que llore angustiado la maestra
pueda mostrarle que esa persona está cerca de él y lo puede consolar.

Hay que enseñarle a despedirse, no irse escondido. También va a aprender
a reencontrarse.

El niño pasa de un contexto familiar a otros nuevos contextos. Adquiere nuevas
pautas de relacionamiento, mejora su vocabulario y aprende a socializar.

Es así papás, estamos frente a una nueva etapa de nuestros pequeños y
la misma es muy importante, es el comienzo de la vida escolar compartiendo
con otros niños.

¡Les deseamos a todos un buen inicio de clases!

Durante todo el año debemos procurar mantener una alimentación balanceada.

Toda mujer en edad reproductiva debe ser examinada anualmente por un ginecólogo con el fin de prevenir patologías frecuentes que puedan afectar su vida en lo referente a su aparato genital.

Dentro de las patologías que afecten la vida de la mujer a nivel de su aparato reproductivo hay dos que se pueden prevenir, o al menos son curables si son tratadas a tiempo: el cáncer de cuello de útero y el cáncer de mama.

El control ginecológico debe incluir el papanicolau y el control mamario.

El papanicolau es importante, es un examen que nos permite diagnosticar cambios celulares del cuello uterino.

Se trata de inspeccionar el cuello de útero mediante un instrumento llamado espéculo el cual permite visualizar en forma directa y controlar su normalidad o no.

Luego de efectuada la visualización se efectúa una toma citología (células que descaman normalmente del cuello de útero) mediante una pequeña espátula y dicha toma debe ser extendida sobre una lámina de vidrio para ser enviada a un patólogo para su estudio.

En algunos casos se puede necesitar un estudio adicional llamado colposcopía ya que existe cierto porcentaje de papanicolaus falsos negativos que podrían dejar pasar por alto alguna lesión uterina. Además con la colposcopía se pueden diagnosticar lesiones mínimas en el cuello uterino, la vagina o la vulva que de otra manera no se detectarían por ser totalmente asintomáticas.

La misma se realiza con un aparato llamado colposcopio que consiste en una lupa binocular con iluminación propia. Se coloca un espéculo y luego se coloca el colposcopio para poder observar en forma directa y ampliada toda la superficie del cuello uterino y las paredes vaginales.

Se aplican ciertas soluciones que permiten diferenciar la mucosa normal de la patológica y se utilizan filtros de luz que permiten identificar el epitelio alterado con mayor detalle.

El resultado se obtiene en el mismo momento.

Si se encuentra alguna sospechosa anormalidad se puede realizar una biopsia sobre dicha área para que también sea estudiada por el patólogo.

El control mamario se puede hacer mediante el auto examen de mamas, por el examen físico que realiza el médico ginecólogo en el consultorio de forma anual, la mamografía que es el estudio radiográfico de las glándulas mamarias y la ecografía mamaria que se solicita en mujeres jóvenes con mamas muy densas y en el caso de observarse alguna imagen sospechosa se le recomienda mamografía.

La primer mamografía se realiza a los 35 años de edad, si está todo normal se realiza luego anualmente a partir de los 40 años.

En el mes de la mujer queremos simplemente aconsejarte que te quieras y te cuides.

Agradecemos a todos quienes nos hicieron llegar sus fotos con distintos
momentos vividos en las vacaciones.

El ganador de la Specialized Hardrock fue Fabián Ferrari con 470 me gusta.

Esperamos que la disfrute paseando y haciendo deporte al aire libre.

El agua es el principal e imprescindible componente del cuerpo humano. El
cuerpo humano tiene un 75% de agua al nacer y cerca del 60% en la edad
adulta. Aproximadamente el 60% de esta agua se encuentra en el interior de
las células y el resto es el que circula en la sangre y baña los tejidos.

El agua es importante para el organismo, por eso las pérdidas que se producen
por la orina, las heces, el sudor y a través de los pulmones o de la piel se debe
recuperar mediante el agua que bebemos y la que contienen los alimentos.

Es importante consumir una cantidad suficiente de agua cada día para el correcto funcionamiento de los procesos de asimilación y sobre todo para los de eliminación de residuos del metabolismo celular.

El agua en nuestro cuerpo ayuda a:

● Evitar dolor de cabeza y mareos, ya que nuestro cerebro es 75% agua y una deshidratación moderada puede dar estos malestares.
● Exhalar
● Regular la temperatura del cuerpo
● Transportar nutrientes y oxígeno a todas las células en el cuerpo
● Humedecer el oxígeno para respirar
● Proteger y amortiguar órganos vitales
● Convertir los alimentos en energía
● Absorber los nutrientes
● Deshacernos de los desperdicios
● Amortiguar las articulaciones
● Controlar nuestra presión sanguínea
● Humedecer nuestros ojos, boca y pasajes nasales

Beber suficiente agua puede mejorar nuestra salud y bienestar, ayudar a
protegernos de una gran variedad de enfermedades y mejorar la apariencia
de nuestra piel.

Espacio Marma es un centro para el desarrollo humano en el corazón de Carrasco.

Ofrece clases con atención personalizada, para adultos y niños, de diferentes estilos de Yoga, inclusive Yoga para embarazadas, Pilates, meditación, relajación, expresión corporal, así como una completa programación de talleres.

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Promoción sujeta a disponibilidad de servicio.

En Mercado Verde nuestros socios podrán encontrar una gran variedad de productos orgánicos, naturales y saludables con un 20% de descuento en los meses de marzo y abril presentando tarjeta de socio MP y C.I.

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¡Felicitaciones a todos los bebés nacidos en Enero!

Agradecemos a las mamás y papás por brindarnos autorización para publicar los nombres.

Para quienes combinan salud con tecnología les contamos que se encuentra disponible una nueva aplicación llamada Pesobook para iPhone, iPad o iPod así como para dispositivos Android. La misma es para llevar control de su peso de forma fácil y rápida. Se debe registrar el peso periódicamente para obtener un análisis de su Masa Corporal, gráfica de evolución de su peso, tendencias, etc.

Por mayor información www.pesobook.com.

Seguinos en Facebook (MPersonalizada) y participá del sorteo que te invitan Medicina Personalizada y Casa Mora para un té con tres amigas.

Una vez que pusiste "Me Gusta", hace click en "Té con amigas" y participá respondiendo sobre cuánto de tu tiempo semanal te lo dedicás a vos y a tu salud.

Entre quienes responden se sorteará el jueves 29 de marzo el premio para pasar una tarde distendida y con buena compañía.

Suerte!

Cuando los socios de MP viajan al exterior lo hacen tranquilos, ya que poseen el beneficio de asistencia en viaje incluido en el valor de su cuota sin tener que hacer ningún tipo de trámite previo al viaje. En caso de necesitar alguna consulta les recordamos que se deben comunicar directamente con nuestro Call Center al 2711 4444 o al (598) 2710 1795.

La cobertura en el exterior es para enfermedades agudas imprevistas no preexistentes al inicio del viaje, servicio de odontología de urgencia, medicamentos de urgencia recetados para la afección que diera lugar a la asistencia, repatriación sanitaria, localización de equipaje extraviado en el mismo vuelo internacional en el que viaja el socio, asistencia legal en caso que le sea imputada al socio la responsabilidad por los daños y perjuicios derivados de un accidente de tránsito en que haya sido parte, límite de U$S 10.000 sin deducibles. Cobertura de viaje de hasta 90 días de duración.

MP recomienda a todos sus socios solicitar asesoramiento por el alcance y condiciones de su cobertura al Departamento de Atención al Socio -
2711 1000* int. 3.